Sara Schutta

Systemische Therapeutin

Expertin für Zöliakie-Betroffene

„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“

Marc Aurel

Meine Geschichte

Mein Name ist Sara Schutta, ich bin Systemische Familien- und Paartherapeutin und glückliche Mutter zweier Mädchen. Mit meiner treuen Begleiterin, der Hündin Nellie, erkunde ich seit nunmehr 13 Jahren die vielfältigen Facetten dieser Welt. Gemeinsam mit meinen Kindern genießen wir ausgedehnte Wanderungen in der Natur, Momente am Wasser und genießen das Leben in vollen Zügen. Tanzen ist eine meiner Leidenschaften, ebenso wie das Streben nach neuen Abenteuern. Beim Reisen tauche ich gerne in unterschiedliche Kulturen ein und begebe mich stets nahe am Menschen und mitten ins Leben.

Dabei hat auch die systemische Sichtweise und meine Ausbildung zur GFK-Trainerin meinen Blick auf die Welt nachhaltig verändert und mich von vielen Bewertungen befreit. Ich kann nun unterschiedliche Perspektiven einnehmen und das Miteinander mit meinen Mitmenschen in einer tieferen Beziehung zu mir selbst erleben.

Nach meiner Schulzeit war für mich klar, dass ich mich sozial engagieren wollte. Der Kontakt zu Menschen und die Psychologie faszinierten mich von jeher. Mein Wunsch, Menschen mit Unterstützungsbedarf zu begleiten und ihnen bei alltäglichen Herausforderungen zu helfen, begleitet mich seit langem. Daher entschied ich mich für das Studium der Heilpädagogik (B.A.), das ich im Jahr 2014 mit Begeisterung abschloss. Mein Wissensdurst und das Gefühl, noch nicht am Ziel angelangt zu sein, führten mich dazu, mich im Jahr 2016 zur psychosozialen Beraterin auszubilden.

Ab 2014 begann ich voller Freude meine berufliche Laufbahn und arbeitete interkulturell auf psychosozialer Ebene mit Familien. Es folgte eine kurze Phase als Leiterin einer Wohngruppe, bevor ich mich entschloss, meine berufliche Ausrichtung zu ändern und im stationären Bereich mit Menschen mit geistiger Behinderung zu arbeiten. Obwohl ich diese Arbeit liebte, wurde der Wunsch, eine eigene Familie zu gründen, immer stärker.

 Im Jahr 2019 wurde meine erste Tochter geboren. Kurz vor Beginn meiner Schwangerschaft begann ich meine Ausbildung zur systemischen Familientherapeutin, die ich im Jahr 2021 erfolgreich mit DGSF-Zertifizierung abschloss.

Parallel zu meiner beruflichen Entwicklung verschlechterte sich meine körperliche Verfassung zunehmend. Seit meinem sechzehnten Lebensjahr leide ich unter chronischen Bauchschmerzen, für die kein Arzt eine Erklärung fand. Im Jahr 2013 erhielt ich schließlich die lebensverändernde Diagnose Zöliakie, die viele Fragen beantwortete, auf die ich jahrelang keine Antwort hatte. Seitdem lebe ich nach einer strengen Diät, bei der Gluten und einige andere Lebensmittel aus meinem Speiseplan gestrichen wurden.
Trotz des Verständnisses meiner körperlichen Symptome litt ich weiterhin unter psychischen Begleiterscheinungen. Die Schmerzen beeinflussten meine Stimmung, beeinträchtigten meine sozialen Aktivitäten und minderten meine Freude am Essen.
Durch die Diagnose und meine langjährigen vielfältigen Erfahrungen im Umgang mit dieser Krankheit habe ich heute einen Weg gefunden, ein erfülltes und weitgehend schmerzfreies Leben zu führen, das geprägt ist von Lebensfreude, Vitalität und dem innigen Wunsch, andere Menschen mit derselben Diagnose auf dem Weg zu einem erfüllten Leben zu begleiten.
Heute bin ich stolz auf meinen Weg mit der Diagnose, glückliche Mutter zweier wunderbarer Töchter und habe im August 2023 meine Ausbildung zur Trainerin für gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg und Achtsamkeitstrainerin nach Tich Nathan erfolgreich abgeschlossen. Meine Leidenschaft für meine Arbeit ist ungebrochen, und ich freue mich darauf, Menschen mit meiner offenen und positiven Art auf ihrem Weg zu sich selbst begleiten zu dürfen.

Meine Ausbildung

Studiengang Heilpädagogik (B.A.), Evangelische Fachhochschule Rhein-Westfalen-Lippe, Bochum

Weiterbildung psychosoziale Beratung an der EvH-Bochum

Ausbildung zur Systemischen Familien und Paartherapeutin (IFS, DGSF zertifiziert)

Ausbildung zur Trainerin Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg und Achtsamkeitstrainerin nach Thich Nhat Hanh

Meine Werte

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Lösungsorientierung

Im Fokus der systemischen Therapie steht die Suche nach konkreten Lösungen für die Probleme und Herausforderungen des Klienten. Der konkrete Veränderungsprozess steht dabei im Vordergrund.

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Ressourcenstärkung

Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch über innere Ressourcen verfügt, die es zu stärken und zu nutzen gilt. Der Fokus wird im Therapieprozess auf die Fähigkeiten und Stärken des Klienten gerichtet, um diese während der Therapie gezielt zu aktivieren.

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Flexibilität

Die systemische Therapie bietet eine hohe Flexibilität und kann auf die individuellen Bedürfnisse des Klienten angepasst werden. Dabei stehen mir verschiedene Methoden, Settings oder Techniken zur Verfügung, die je nach Bedarf und Situation eingesetzt werden können. Manchmal wird es dabei äußert kreativ, phantasievoll und verrückt!

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Ganzheitlicher Ansatz

Die systemische Therapie betrachtet den Menschen als Ganzes und berücksichtigt dabei alle Ebenen des menschlichen Seins, einschließlich des Körpers, der Gefühle, des Denkens und der Spiritualität.

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Erfolgserprobte Methode

Die systemische Therapie hat sich in der Praxis vielfach bewährt und gehört zu den am besten erforschten Therapieformen. Sie ist wissenschaftlich anerkannt und durch zahlreiche Studien erprobt.

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Integration von Kultur und Vielfalt

Ich berücksichtige in meiner Arbeit die kulturellen und gesellschaftlichen Hintergründe des Klienten und beziehe diesen in den therapeutischen Prozess mit ein. Dabei geht es mir darum, den Klienten in seiner Einzigartigkeit und Vielfalt anzunehmen und zu unterstützen.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage