NEMs
Meine Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln – Ein fester Bestandteil meiner...
Mit Zöliakie um die Welt – eine Reise in den Süden Spanien
Vor kurzem habe ich zwei wunderschöne Wochen im sonnigen Spanien verbracht, genauer gesagt in Almuñécar, einer charmanten Küstenstadt nahe Granada. Als Zöliakiebetroffene war ich sehr gespannt, wie es wohl sein würde, in einem anderen Land mit meiner Krankheit zu...
Zöliakie und Alltag mit Kleinkindern: Meine Morgenroutine für einen stressfreien Start
Warum ein Cortisolspiegel so wichtig ist Cortisol ist unser Stresshormon, das vor allem in den Morgenstunden ansteigt, um uns auf den Tag vorzubereiten. Bei einem stressigen Alltag oder unausgeglichenem Leben kann der Cortisolspiegel jedoch zu hoch werden. Dies wirkt...